做好小月子令身體為下次懷孕準備得更好！

不論是人工流產還是自然流產，兩者對女性身體有一定程度的傷害，無論身、心都需要安撫及調理。調理適宜不但令身體迅速回復，更可為下次孕育作最好準備，雖然不用坐月，但仍然需要小產後調養，而這調理我們稱作「小月子」。

小月子過度及處理，我們有以下的小小建議：
6個月內流產、自然流產或藥物流產，可作3至5星期小產後調理。
6個月外流產及手術流，可作5星期或月子餐作小產後調理。
流產後要嚴格坐好小月子：注意保暖、多休息、適時補充營養及保持外陰的清潔等。小月子(小產)時身體抵抗力下降或會出現輕度貧血，而且子宮需時間復原，所以要增加自身營養，每天攝入足夠蛋白質，增強身體機能並促進受傷器官早日修復。一般小月子(小產)即流產後一個月，待月經復潮乾淨後就可到醫院檢查子宮恢復情況。

小月子的食療建議

小產食療調理重點：緩和情緒、清惡露、助恢復子宮機能、及後加強肝、腎、脾補氣血為主。

小月子時應多進食肉、魚、雞、蛋、乳類、大豆製品等蛋白質豐富的食品及含豐富維生素的新鮮蔬菜，飲食得宜可加快身體康復。

祖祖媽月子私房菜提供的小月餐以食療去補充女士小產時身體失去的營養，加快復元及加強調理身體！即時食療及湯水能有效在最佳時機重點改善體質！

- 由專業中醫師編製藥膳餐單及代茶，幫助化瘀養血及回復子宮機能。
- 由經驗陪月/家廚為你上門現煮新鮮食材，透過充滿營養的食材再加快女性機能及身體上的復元。

想即時諮詢小月餐或有機小月餐食療，請按這進行Messenger溝通：想知更多細節？專人即時回覆你！

或歡迎Whatsapp 67305344 /64737723 / 61301277由專人即時解答你的疑難或即時致電39043177。常見問題

每天餐例 (只供參考) 玫瑰果園茶 (舒肝解鬱) 黑豆南棗茶 (滋陰養血) 糙米飯 (增強體質) 茄汁牛柳會四蔬 (健脾益氣) 杞子會海參 (補肝益腎) 蔬菜 (健康有益) 阿膠杞子瘦肉湯 (補血益肝) 生地百合杞子糖水 (清心安神) 韓國士多啤梨

*小月餐每天專人上門煮餐一次, 包括早 / 午/ 晚餐。

 *全程均有專人跟進餐點服務。

 *所有食材可能因供應商時令季節等因素有所改變, 將不作另行通知。

 *以上價格已包括：中醫師面診及電診(預訂一星期只提供一次中醫電診，只限首星期使用)、全部食材、陪月 / 家廚上門現煮等費用。

祖祖媽月子私房菜為每位小月客人提供更有效的中醫調理服務，更見成效！ 

婦女因宮寒有機會引起的月經失調、經痛、自然流產、不孕、內分泌失調等狀況

我們推出的小月調理服務：可疏通經絡、加強新陳代謝、達到溫經活血之功效。

請注意經期，惡露期間不適宜進行此調理服務。

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追加由註冊中醫師為你度身訂製的專屬個人小月湯包！   

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進補湯包部份採用高級的參茸藥材，例如鹿茸，鹿尾巴、燕窩、高麗參等（只作參考），需視乎個人體質。

訂製個人湯包：

• 此湯包只足夠一人份量，一份湯包可供兩天飲用。
• 湯包為乾貨材料，不包任何肉類及濕貨，須自行購買及煮理。
• 以上價格包括基本貨到樓下自取（上樓或偏遠地區需額外附加費，敬請致電查詢）。
• 月子湯包提供中醫電診服務一次，進補湯包提供中醫面診服務一次。

注意事項：

• 煮餐流程：上門現煮一次 (內容包括：早餐、午餐、晚餐、養生糖水)，約兩小時完成，需要時翻熱食。
• 每星期為上門煮餐六天，逢星期日休息（春節假期休息）。
• 以上價格已包括中醫師面診電診、全部食材、陪月/家廚上門現煮等費用。
• 交通服務費：免費提供基本交通服務(不包括偏遠地區，需另行報價)，即港鐵沿線/步行(15分鐘內)/可轉乘小巴、巴士、輕鐵(全程30分鐘內完成)。如需另行超過15分鐘/上樓梯/斜路/村屋/偏遠地區，敬請查閱交通/其他附加費計算表。
• 小月餐提供不含激素雞隻。
• 有機小月餐提供有機食材：有機米、有機菜、有機或不含激素牛肉/豬肉/雞或同等之食材。
• 有機小月餐餐均提供免費中醫師產前面診一次，產後電診一次(預訂一星期餐只提供一次中醫電診，只限首星期使用)。
  
• 全部食材(以方便購買為考慮因素)包含冰鮮肉類,恕未能指定購買地點, 種類及品牌，介意者慎買。
• 以上為有機小月餐單內容，如欲查詢其他餐單內容，歡迎Whatsapp 67305344 /64737723 / 61301277由專人即時解答你的疑難或即時致電39043177。
• 對於我們的小月餐食療有什麼問題及查詢，想即時諮詢請按這裡進行Messenger溝通：想知更多細節？專人即時回覆你
  
• 以上為參考餐單，所有餐單內容可能因時令食材、客人體質及需要，而作出調整或更改，將不作另行通知。
• 為確保食療包即時配製，將於客人由中醫診症後，約３－６個工作天（按情況而定），會安排發貨，敬請留意。
• 所有中醫服務均由合作中醫師(註冊中醫)提供，為所有提供食療、診症、各種治療、針灸、中藥等等...以合作形式提供，如有任何異議，均不導致對袓袓媽月子服務有限公司及服務人員作任何追討及各種索償之責任。
• 條款及細則，敬請到這裡查閱。如有任何爭議，祖祖媽月子有限公司保留最終決定權。

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